Cómo cambiar un Mal Día en 5 segundos

Cómo cambiar un mal día en 5 segundos

Algunos realmente no creen que la diferencia fundamental para tener un día redondo es la actitud. Si te das cuenta, cada individuo tiene en la mano la llave para decidir qué puerta abrir, dispone de la autoridad para elegir Y eso le hace tremendamente poderoso y también temeroso, pues ya sabe que sólo en una pequeña parte podrá responsabilizar a otros de sus emociones, el resto depende de sí mismo.

Esta información fuerza a tener un comportamiento activo y no pasivo, la frase pasa de "el mundo me trata mal", a "elijo determinada opción en este momento".

Para entenderlo mejor he aquí el principio 90/100 en su totalidad.

Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.

• No podemos evitar que el carro se descomponga, que el avión llegue tarde, lo cual tirará por la borda todo nuestro plan. Un automovilista puede obstaculizarnos en el tráfico.
• No tenemos control de ese 10%. El otro 90% es diferente. Tú determinas el otro 90%.
• ¿Cómo? Con tu reacción. No puedes controlar el semáforo en rojo, Pero puedes controlar tu reacción. No dejes que la gente se aproveche de ti.
• Tú puedes controlar Cómo reaccionas.

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Cómo cambiar un mal día en un Buen Día

Estás desayunando con tu familia. Tu hija tiene una taza de café y chispea tu camisa de trabajo. Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar. Lo siguiente que suceda será determinado por tu reacción.

Tú maldices, regaña severamente a tu hija porque te tiró la taza encima.

Ella se pone a llorar. Después de regañarla, volteas hacia tu esposa y la crítica por colocar la taza demasiado cerca a la orilla de la mesa.

Y sigue una batalla verbal. Tú vociferando subes a cambiarte la camisa, cuando estás de regreso, encuentras a tu hija demasiada ocupada llorando terminándose el desayuno y estar lista para la escuela. Élla pierde el autobús. Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo. Tú te apresuras al auto y llevas a tu hija a la escuela.

Debido a que tú ya estás atrasado, conduces a una velocidad. Después de 15 minutos de retraso Y obtener una multa de tráfico, llegas a la escuela. Tu hija corre a la escuela sin decirte adiós. Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde, te das cuenta que se te olvidó el maletín. Tu día empezó terrible. Y parece que se pondrá cada vez peor.

Cuando llegas a tu casa, encuentras un pequeño distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija. ¿Por qué? Debido a cómo reaccionaste en la mañana. ¿Porque tuviste un mal día?

1. ¿El café causó tu mal día?
2. ¿Tu hija te causó un mal día?
3. ¿El policía te causó un mal día?
4. ¿Tú te causaste un mal día?

La respuesta evidentemente es la "d".

Tú no tenías control sobre lo que pasó con el café. La forma en cómo reaccionaste esos 5 segundos fue lo que causó tu mal día.

Te presentamos lo que debió haber sucedido:

El café te salpica. Tu hija está apunto de llorar. Tú gentilmente le dices, "está bien cariño, sólo necesitas tener más cuidado la próxima vez". Después de agarrar una camisa nueva y tu maletín, regresas abajo y miras a través de la ventana y ves a tu hija tomando el autobús. Ella voltea y te dice adiós con la mano.

¿Notas la diferencia?

Dos escenarios diferentes. Ambos empezaron igual. Ambos terminaron diferente.

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¿Por qué?

Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede. El otro 90% se determinó por tu reacción.

Aquí están algunas formas de aplicar el principio 90/10 para cambiar un mal día.

• Si alguien te dice algo negativo acerca de ti. No lo tomes muy a pecho.
• Deja que el ataque caiga como el agua sobre el aceite.
• No dejes que los comentarios negativos te afecten.
• Reacciona apropiadamente y no arruinara tu día.
• Una reacción equivocada podría resultar en la pérdida de un amigo, un ser querido, te puedes estresar, etc.

¿Cómo reaccionar si alguien te interrumpe en el tráfico? ¿Pierdes tu carácter?, ¿Golpeas sobre el volante? ¿Maldices y se te sube la presión?

Recuerda el principio 90/10 y no te preocupes de eso

Tú has dicho que perdiste el empleo. ¿Porque perder el sueño y ponerte enfadado? No funcionará. Usa la energía de preocupación y el tiempo para encontrar otro trabajo.

El avión está atrasado. Va a arruinar la programación de tu día. ¿Porque manifestar frustración con el encargado de la aerolínea? Él no tiene control de lo que te está pasando. Usa tu tiempo para estudiar, conocer a otros pasajeros, ¿Por qué estresarse? Eso hará que las cosas se pongan peor.

Ahora ya conoces el principio 90/10. Aplícalo y quedarás maravillado con los resultados. No perderás nada si no lo intentas. El principio 90/10 para cambiar un mal día en un buen día es increíble. Muy pocos conocen este secreto para cambiar un mal día.

¿El resultado?

Millones de personas están sufriendo de estrés que no vale la pena, sufrimientos, problemas y dolores de cabeza. Todos Debemos entender y aplicar el principio para cambiar un mal día en un buen día.

Esto puede cambiar tu vida. Disfruta.
Te envío un gran Abrazo virtual!