Jugoterapia para el Resfrio

Jugos Naturales para resfrio
Índice
  1. Jugoterapia de Remedios para el RESFRÍO
    1. Jugoterapia PARA EL RESFRÍO
    2. ¿QUÉ ALIMENTOS COMER PARA EL RESFRÍO?
    3. OTROS TRATAMIENTOS NATURALES PARA EL RESFRÍO
    4. RECOMENDACIONES PARA EL RESFRÍO
    5. Fitoterapia para el resfrío

Jugoterapia de Remedios para el RESFRÍO

Es el proceso viral que causa rinorrea o secreción, congestión nasal y estornudos. Asimismo ocasiona tos y dolores de garganta y de cabeza. Por lo regular el resfrío se adquiere por contagio a través de diminutas gotitas aéreas que se liberan cuando una persona enferma estornuda, tose o se Suena la nariz. Las causas de los resfríos son los virus como el coronavirus.

Jugoterapia PARA EL RESFRÍO

Jugoterapia de zanahoria, calabacín y ajos

  • Ingredientes: dos zanahorias, 2 calabacines y un diente de ajo.
  • Preparación: pelar y picar los tres vegetales. Licuar enseguida como un poco de agua. Tomar antes de dormir o cuando se sienta muy congestionado.

Jugoterapia de durazno, fresas y naranja

  • Ingredientes: un durazno, 10 fresas, el jugo de una naranja y una cucharada de miel.
  • Preparación: lavar y trocear el durazno y las fresas. Licuar junto con el jugo de la naranja y un poco de agua, servir y endulzar con miel. Beber de inmediato.

También te puede interesar:

Jugo de zanahoria, naranja y kion

  • Ingredientes: dos zanahorias, el jugo de 2 naranjas y un trocito de kion.
  • Preparación: pelar y picar las zanahorias. Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar por unos instantes. Beber dos veces al día mientras dura el malestar.

Jugo de naranja, Limón, fresa y guayaba

  • Ingredientes: el jugo de 2 naranjas, el jugo de 2 limones, tres fresas, dos guayabas y una cucharada de miel.
  • Preparación: lavar y trocear las fresas y las guayabas. Licuar junto con los jugos de naranja y limón. Servir en un vaso y endulzar con la miel Luego de ver de inmediato.

Jugo de naranja y avena

  • Ingredientes: el jugo de 2 naranjas, una cucharada de avena y una cucharada de miel.
  • Preparación: colocar el jugo de naranja en la licuadora y agregar la avena y la miel. Licuar y beber sin colar.

Jugo de mandarina, mango y granada

  • Ingredientes: el jugo de tres mandarinas, un mango y una granada.
  • Preparación: pelar y picar el mango, extraer las semillas de granada. Colocar en la licuadora y licuar por unos instantes alta velocidad junto con el jugo de las mandarinas y un poco de agua. Beber tan pronto se sienten los primeros síntomas del resfriado.

Jugo de cebolla, tomate, ajo y pimiento

  • Ingredientes: 1 cebolla, un tomate, un diente de ajo, un pimiento rojo y una pizca de sal y pimienta.
  • Preparación: pelar y trocear todos los vegetales y colocar en la licuadora. Licuar por unos instantes a máxima velocidad. Añadir una pizca de sal y pimienta y tomar el jugo de inmediato. Continuar hasta que los síntomas desaparezcan.

¿QUÉ ALIMENTOS COMER PARA EL RESFRÍO?

  • Naranja. Por su alto contenido de vitamina C, ayuda a reducir los síntomas del resfriado.
  • Calabaza. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y eliminar la mucosidad o la flema de los pulmones, bronquios y garganta.
  • Cebolla. Posee propiedades antibacterianas que alivia el dolor y actúa como expectorante.
  • Miel con limón. Poseen gran cantidad de vitaminas y antioxidantes, además ayudan a mejorar el sistema inmunológico y a calmar el dolor de garganta.
  • Zanahoria, calabaza, albaricoque, melón, melocotón, espinacas y brócoli. Contienen betacaroteno que favorece la regeneración de la mucosa respiratoria y evita la invasión bacteriana.
  • Granada. Tiene gran cantidad de vitamina c y ácido fólico. La granada es un excelente antioxidante y ayuda a reducir la fiebre, el dolor de garganta y las infecciones de oído.

OTROS TRATAMIENTOS NATURALES PARA EL RESFRÍO

  • Hervir un trozo de cebolla en un litro de agua y agregar 1 cucharada de cebolla en un litro de agua y agregar 1 cucharadita de pimienta entera. Colar y tomar antes de acostarse.
  • Hacer una cocción con un puñado de hojas de eucalipto y aspirar los vapores tapándose la cabeza con un paño.
  • Tomar jugo de naranja diariamente durante el desayuno para mantenerse con las defensas altas y reducir el riesgo de padecer un resfriado.

RECOMENDACIONES PARA EL RESFRÍO

  • Consumir frutas con alto contenido de vitamina C.
  • Beber mucha agua para evitar la deshidratación y eliminar la mucosidad en la orina, y así disminuir las toxinas.
  • No compartir toallas, vajillas o utensilios con personas resfriadas.
  • Evitar la sobreexposición al frío y a la humedad y los cambios bruscos de temperatura.
  • Evitar el consumo de tabaco, porque tienen un efecto irritante en las mucosas respiratorias.

Fitoterapia para el resfrío

El RESFRIADO es una de las enfermedades más comunes que ataca con mayor fuerza durante los meses de otoño e invierno.

Los síntomas más usuales son secreción nasal, estornudos, ojos llorosos, molestias de garganta ronquera y tos. También puede presentarse dolores de cabeza, musculares y fiebre leve.

Plantas y Tratamientos para el resfrío

A pesar de que es inevitable estar expuestos a los resfriados, existen fórmulas caseras y Terapias fáciles de hacer que te ayudarán a aliviar los molestos síntomas que generan éstos.

  • Tisana de jengibre, limón y miel. Tome 115 gramos de raíz de jengibre fresca y lavado; luego corta en rodajas. En una olla, que no sea de aluminio, ponga el Jengibre y agregue 2 1/2 Tazas de agua. Ralle la piel de un limón y échalo en la cacerola Junto con una pizca de pimienta de cayena. Tapa la olla y deja que hierva a fuego lento durante 20 minutos.
  • Cuando la decocción de jengibre ya esté a punto, retira del fuego y deja que se enfríe. Luego añada el resto del jugo de limón. Cuélelo, añada dos cucharadas de miel o las que desee y tómeselo varias veces al día.
  • Tisana de Tomillo. Echar una cucharadita de tomillo seco o el doble del fresco, en una taza de agua a punto de hervir. Dejar reposar las hierbas en agua durante 10 minutos y después colar. Endulzar con miel al gusto y añadir una rodaja de limón y beber caliente, puedes tomar esta tres veces al día.

Jarabe de miel y ajo

El ajo posee propiedades antisépticas, antibacterianas y antivíricas.

Lava y tritura una cabeza de ajos y ponlo en una olla más un cuarto de taza de agua, llevarlo a ebullición y tapar a fuego lento durante 20 minutos. Luego añadir el jugo de medio limón y dos cucharadas de miel a fuego lento por 2 minutos. Dejar enfriar y guardar. tomar una cucharada tres veces al día hasta lograr o superar el resfriado.

Menta, salvia, tomillo y eucalipto

Mezclar las hierbas a partes iguales. Una cucharadita de la mezcla por cada taza o vaso de agua. Poner la cantidad de agua medida a hervir. Cuando hierva, apagar el fuego y añadir las hierbas para remover y tapar. Dejar reposar entre 5 a 10 minutos y colar. Tomar tres tazas al día después de cada comida.

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Jesus

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  1. Daniela dice:

    He buscado muchos remedios, estos me han ayuda bastante.

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