Jugoterapia para Incontinencia Urinaria

Jugoterapia JUGOS PARA Incontinencia Urinaria

Jugoterapia para la INCONTINENCIA URINARIA

Patología que consiste en la pérdida o expulsión involuntaria de orina que se produce por el debilitamiento de los músculos del piso pélvico. Es más común en personas de edad avanzada y en mujeres. Algunas de las causas de la incontinencia urinaria son los múltiples embarazos y partos vaginales, tos crónica, sobrepeso y retención de orina.

Causas de la Incontinencia Urinaria

Ciertas bebidas, alimentos y medicamentos pueden actuar como diuréticos, estimulando la vejiga y aumentando el volumen de orina. Incluyen:

  • Alcohol
  • Cafeína
  • Bebidas carbonatadas y agua con gas.
  • Edulcorantes artificiales
  • Chocolate
  • Chiles
  • Alimentos ricos en especias, azúcar o ácido, especialmente cítricos.
  • Medicamentos para el corazón y la presión arterial, sedantes y relajantes musculares.
  • Grandes dosis de vitamina C

Jugoterapia PARA LA INCONTINENCIA URINARIA

Jugoterapia de plátano, manzana y uva

  • Ingredientes: un plátano, una manzana verde, una taza de uvas blancas sin pepas y una taza de yogurt natural.
  • Preparación: pelar y trocear el plátano y la manzana verde. Licuar junto con las uvas y El yogurt. Verter y los vasos y servir. Tomar un vaso a diario.

Jugoterapia de arándanos, soya y semillas de Lino

  • Ingredientes: media taza de leche de soya, media taza de arándanos y una cucharadita de semillas de Lino molido.
  • Preparación: lavar y picar los arándanos. Colocar en la licuadora junto con las semillas de Lino y la leche de soya. Licuar y beber un vaso a diario.

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Jugoterapia de cereza Y plátanos

  • Ingredientes: una taza de cerezas, dos plátanos y una taza de yogurt.
  • Preparación: licuar las cerezas y los plátanos trozados junto con el yogurt hasta obtener una mezcla homogénea. Beber un vaso a diario.

OTROS TRATAMIENTOS NATURALES PARA LA INCONTINENCIA URINARIA

  • Hervir un puñado de hojas de frambuesa por cada taza de agua. Tomar tres tazas al día.
  • Preparar una cocción de pelo de choclo y beber lo tibio.
  • Masticar Una ramita de canela antes de acostarse.
  • Beber una infusión de pasiflora, pues ayuda en casos de incontinencia nerviosa.

RECOMENDACIONES PARA LA INCONTINENCIA URINARIA

  • Evitar el consumo de cafeína y tabaco, ya que pueden irritar la vejiga.
  • Evitar el consumo de jugo de cítricos como la toronja y el tomate, por ser irritativos renales.
  • Bajar de peso, pues la obesidad puede causar que los músculos se caigan,  incluyendo los de la base de la pelvis, que ayudan a orinar adecuadamente.
  • Evitar realizar mucho esfuerzo al levantar cosas pesadas.

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Jesus

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  1. Daniela dice:

    Muchísimas gracias

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