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Jugoterapia para la Ansiedad

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Jugoterapia para la ANSIEDAD

La ansiedad es una angustia Que suele acompañar a muchas enfermedades, en particular a ciertas neurosis, y que no permite sosiego a los enfermos.

Los sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, están fuera de proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Puede evitar lugares o situaciones para evitar estos sentimientos. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta.

Los ejemplos de trastornos de ansiedad incluyen trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social (fobia social), fobias específicas y trastorno de ansiedad por separación. Puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.

Cualquiera sea la forma de ansiedad que tenga, el tratamiento puede ayudar.

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Jugoterapia para la ansiedad

Jugoterapia de papaya y manzana

  • Ingredientes: 1 tajada de papaya y una manzana
  • Preparación: pelar y cortar en trozos las frutas. Licuar y agregar un poco de agua. Consumir dos a tres horas antes de ir a dormir o media hora antes de cada comida.

Jugoterapia de fresas, plátano y pera

  • Ingredientes: un plátano, media taza de fresas y una pera.
  • Preparación: colocar todos los ingredientes en la licuadora. Agregar un poco de agua. Licuarlos bien durante un par de minutos hasta que estén completamente integrados. Beber este jugó todas las mañanas.

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Tratamiento Natural para la Ansiedad

Jugoterapia de col y zanahoria

  • Ingredientes: ¼ de col mediana, 1 zanahoria y 2 cabezas de hinojo.
  • Preparación: cortar en trozos las verduras. Licuar con un poco de agua. Remover bien y beber de inmediato.

Jugoterapia de pera, avena, hierbabuena y miel

  • Ingredientes: una pera, 2 cucharadas de avena, dos cucharadas de miel y un vaso de infusión de hierbabuena.
  • Preparación: triturar la pera en el extractor para obtener su jugo. Luego colocar el extracto de pera en la licuadora junto con la avena, la infusión de hierbabuena y la miel. Licuar todo y ver de inmediato.

Recomendaciones para la ansiedad

  • Evita el consumo de alcohol y de bebidas estimulantes como el café, t.o.b. vidas energéticas.
  • Seguir una dieta equilibrada.
  • Practicar ejercicios de relajación y respiración. La meditación Es una excelente alternativa para quitar la ansiedad.
  • No exponerse a situaciones que produzcan ansiedad. Escuchar música relajante.
  • Utilizar inciensos.

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