Jugoterapia para los Gases o flatulencias
Remedios Naturales para los Gases o flatulencias con Jugos
Son la mezcla de gases intestinales que proceden del aire ingerido con los alimentos y de los gases como CO2 o dióxido de carbono que se produce por la neutralización del ácido gástrico, el hidrógeno y el metano, los cuales conforman aproximadamente las tres cuartas partes del total de la flatulencia.
Comúnmente conocido como pedos, viento que pasa o gas, la flatulencia es un término médico para liberar gas del sistema digestivo a través del ano. Ocurre cuando el gas se acumula dentro del sistema digestivo, y es un proceso normal.
El gas se acumula de dos maneras principales. La ingestión de aire mientras come o bebe puede hacer que se acumule oxígeno y nitrógeno en el tracto digestivo. En segundo lugar, a medida que se digieren los alimentos, se acumulan gases digestivos como el hidrógeno, el metano y el dióxido de carbono. Cualquiera de los métodos puede causar flatulencia.
Jugos para la flatulencia
Jugo de papaya, mango y linaza
- Ingredientes: una tajada de papaya, un mango, una cucharada de linaza y una cucharada de miel.
- Preparación: trozar las frutas y licuarlos junto con los demás ingredientes, agregar un poco de agua. Beber despacio. En lugar de mango también se puede usar plátano.
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Jugo de papaya, Linaza y avena
- Ingredientes: una taza de papaya picada, una cucharada de linaza, 2 cucharadas de avena y una cucharada de miel.
- Preparación: colocar todos los ingredientes en la licuadora con un poco de agua y servir con sin colar. Se recomienda tomar en ayunas durante una semana y descansar otra.
Jugo de ciruelas con manzana
- Ingredientes: cinco ciruelas, media manzana con cáscara y una cucharada de miel.
- Preparación: trozar las frutas y licuarlos con un poco de agua y miel. Tomar en ayunas y esperar como mínimo 40 minutos antes de ingerir los alimentos.
Otros tratamientos naturales para la flatulencia
- Beber una infusión de kion Evita la formación de gases.
- Tomar una infusión de menta estimula las secreciones digestivas y favorece la digestión.
- Ingerir una infusión de anís ayuda a eliminar el exceso de gases acumulados en el intestino.
- Beber una infusión de laurel previene la formación de gases.
Recomendaciones para los gases o flatulencia
- Masticar muy bien los alimentos.
- Evitar el consumo de lactosa, bebidas gaseosas o chicles.
- Tratar de comer despacio y muy relajado.
- Caminar durante 10 a 15 minutos después de cada comida.
Fitoterapia para la flatulencia
La flatulencia, flato o meteorismo, es el exceso de gases acumulados en el aparato digestivo.
Plantas y tratamientos para la flatulencia
- Hinojo. Se utiliza para tranquilizar el estómago, expulsar los gases, prevenir los espasmos intestinales y abrir el apetito. Infusión de una cucharadita de frutos secos por taza de agua. Tomar dos a tres tazas diarias.
- Comino. es uno de los mejores carros y nativos indicados para expulsar el exceso de aire y también tiene propiedades tranquilizantes.
- Anís. Es carminativo indicado para eliminar el flato. Su contenido en anetol ayuda a digerir mejor los alimentos. Infusión de una cucharadita de frutos secos por vaso de agua. Beber dos vasos al día.
- Clavo. Realizar una infusión de la planta en un litro de agua y beber después de cada comida.
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