Los Peores Enemigos de tu Belleza
Los Peores Enemigos de tu Belleza
El subir y bajar de peso, el exceso de maquillaje o la contaminación ambiental son algunos enemigos de tu belleza.
Si quieres lucir un cutis hermoso, debes hacer la guerra a estos enemigos de tu piel. Los cambios repentinos de dieta, el fumar y el sol causan secuelas en nuestro rostro y cuerpo.
Pero con un poco de ayuda podemos reparar nuestra piel.
LA CONTAMINACIÓN AMBIENTAL
Si tienes problemas con la piel y vives en la ciudad, la contaminación del aire puede ser la culpable.
Hay una gran cantidad de partículas y disolventes en la contaminación del aire que pueden interferir con la forma en que la piel lubrica eliminando sus aceites naturales.
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Alimentos que Aumentan tu Libido 🔥Si tú vives en la ciudad, debes evitar los productos de limpieza abrasivos que despojan de tu piel más aceites. Usa un limpiador suave e hidrata tu piel diariamente luego de cada ducha.
El consumo de una dieta saludable puede mejorar notablemente tu apariencia, además que tendrás los nutrientes y antioxidantes necesarios que tu piel necesita para hacer su trabajo correctamente. La vitamina A y C son especialmente importantes para tu piel.
Deja de fumar
La elastina y el colágeno en tu piel se regeneran constantemente. Pero cuando fumamos con frecuencia esto interfiere con la cantidad de oxígeno que recibe nuestra piel, dañando su capacidad reparadora lo que acelera las arrugas y hace que nuestra piel se vea más opaca y manchada.
El hecho de fumar constantemente también crea líneas alrededor de los labios. Sí eres una persona adicta al cigarro, busca ayuda para dejar de fumar para siempre.
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El estrés
Cuando estás constantemente bajo presión o estrés tu sistema inmunológico se compromete con lo que inflama ciertas afecciones de nuestra piel como el eczema.
Considera mejorar la calidad de tu piel participando en actividades para reducir el estrés como el yoga o caminar. Ir a la playa y caminar descalzo sobre las rocas resulta una terapia desestresante y económica.
Sobreexposición al sol
El bronceado y las tarot+whatsapp&oq=radioconsciencia.com+tarot+whatsapp&gs_l=psy-ab.3...17434.19176..19392...0.0..0.373.1887.0j6j2j1......0....1..gws-wiz.......33i21j33i160.St9Mfc64RqY&ved=0ahUKEwjm6KSD8sblAhWqwVkKHd6MAwY4ChDh1QMICg&uact=5">quemaduras solares son la forma en que la piel responde a las lesiones, causadas por el sol.
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Consejos para Mantener un Corazón Sano 💓💪🏻Demasiado sol descompone la elastina y el colágeno en su piel, lo que la hace floja y arrugada.
Evite los rayos fuertes del sol usando un bloqueador solar de amplio espectro con al menos SPF 15 en invierno y al menos SPF 30 durante el calor.
Para hacer frente a la exposición al sol anterior, humecta regularmente su piel para mantenerla suave e hidratada.
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- Actitud mental negativa: Con el tiempo, la perspectiva pesimista de la vida comienza a aparecer y se refleja en la apariencia de una persona que piensa en pensamientos negativos.
- Reventar las espinillas: Evita hacer esto por todos los medios, si no quiere tener cicatrices de acné.
- Cejas sobreexplotadas. La forma de las cejas más gruesas, por lo general, nos ayuda a lucir más jóvenes, mientras que las cejas delgadas tienden a aumentar la edad.
- Dormir tarde y dormir demasiado. Se recomienda dormir entre 7 y 8 horas por noche para un funcionamiento óptimo, saludable y armonioso del cuerpo.
- Comida chatarra. Dar preferencia a los alimentos saludables. No solo te dará más energía, sino que también te ayudará a verte y sentirte más bella y juvenil,
- Dormir con maquillaje e ignorar la limpieza adecuada de la cara. Asegúrate de limpiar bien tu rostro todas las noches. Además, evite ser demasiado áspero con su piel facial, nunca frote ni estire su piel, sea suave.
- Entrecerrar los ojos (fruncir el ceño), alienta la aparición temprana de líneas finas.
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