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Medicina Casera: Remedio para la Inapetencia

Remedio para la Inapetencia

En esta página vamos a ver las recetas para curarte naturalmente la inapetencia con remedios caseros. Remedio para la Inapetencia

Remedio para la Inapetencia

DEFINICIÓN: Es la disminución de deseo por con. sumir cualquier tipo de alimento, independientemente de las necesidades energéticas (calóricas) del organismo.

Cuáles son las Causas de la Inapetencia

CAUSAS: Existen cuatro factores que pueden llevar a una inapetencia:

  • Psicológicas: trastorno emocional, nerviosismo, soledad, aburrimiento, tensión, ansiedad, trauma emocional, depresión.
  • Farmacológicas: anfetaminas, antibióticos, fármacos quimioterapéuticos, codeína, antitusigenos y medicamentos para el resfriado, digitálicos, demerol, morfina, simpatomiméticos, incluyendo la efedrina.
  • Enfermedades como: anorexia nerviosa, estados febriles, cáncer, enfermedad hepática crónica, insuficiencia renal crónica, VIH, hipotiroidismo, infecciones.
  • Naturales: embarazo.

Cómo Prevenir la Inapetencia

TIPS DE PREVENCIÓN

Evitar dietas bajas en calorías.

  • Combatir el estreñimiento.
  • Evita las frituras y grasas de origen animal.

Remedio para la Inapetencia

EJERCICIOS como Remedio para la Inapetencia

Realizar un poco de actividad física antes de las comidas principales. Caminar, trotar si es posible o sencillamente hacer un poco de estiramiento durante unos 15 minutos.

DIETA

Empiece haciendo varias comidas pequeñas durante el día.

CALORÍAS

Aumente progresivamente Ia ingesta de calorías. Estas deben ser a base de cereales integrales, panela (azúcar nutritiva de chancaca), harinas dulces como las de algarrobina, camote, plátano.

ALIMENTOS

Comer cuatro dátiles en el desayuno.

PROTEÍNAS

Ingiera una porción de proteínas en pequeña cantidad/ en cada comida.

SUPLEMENTO

Tomar cuatro tabletas de levadura de cerveza media hora después de cada comida. Puedes tomar capsulas de maca.

NUTRICIÓN

  • Tome una cápsula de vitamina B con cada comida.
  • Si hay problemas de anemia, ingiera un complemento nutricional de hierro previa consulta con su médico y, si padece una enfermedad tome una dosis adicional de zinc de 50 mg en el desayuno.

BEBIDA

Si no existen deseos de comer, ingiera batidos de jugos con yogur y miel de caña o avena con frutas.

HÁBITOS

Huela la comida o las frutas antes de comer, esto estimulará las papilas gustativas ayudándolo a saborear y comer con mayor satisfacción.

DESCANSO

Realizar una siesta de 15 minutos después del almuerzo y caminar media hora después de la cena.

CROMOTERAPIA

El color naranja estimula el apetito. Coloque un mantel naranja en su mesa o accesorios de este color.

Si esta página te ha gusta, puedes revisar más remedios naturales en nuestro Blog.
Namaste!

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