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"El consumo de tomate brinda muchos beneficios"

Todos los beneficios del Tomat

Además de ser un ingrediente esencial en varios platillos, el tomate es un gran antioxidante limpia nuestro organismo y combate el acné.

El tomate es considerado una fruta y una hortaliza, y forma parte de la cocina en todo el mundo.

El consumo regular de tomate nos proporciona un gran impulso a la salud y además mejora el sabor de nuestros alimentos.

Tomate para el cáncer

El tomate ofrece grandes beneficios al organismo contribuyendo, principalmente a una dieta más nutritiva. Sin embargo, su riqueza en licopeno sobre todo lo vuelve un ingrediente de utilidad para reducir el riesgo de sufrir diferentes tipos de cáncer como se ha observado en un estudio publicado en Joumal of the National Cancer Institute. Esto se debe sobre todo a la capacidad antioxidante que puede neutralizar el efecto de los radicales libres del oxígeno en nuestro cuerpo evitando la degeneración de células y daños en el ADN de nuestro organismo. 

Tomate para el corazón

Las personas que sufren del corazón deben tomar jugo de tomate con más frecuencia, ya que sus componentes ayudan a controlar y mejorar muchos de estos padecimientos. Se sabe que el tomate puede ayudar a prevenir los infartos y los problemas del corazón.

"El consumo de tomate brinda muchos beneficios"

El tomate para la presión arterial

Investigaciones sobre el tomate han evidenciado su efecto cardioprotector, además de beneficios para la salud cardiovascular en general. Los beneficios del tomate para el corazón son no sólo por sus antioxidantes sino también por la presencia de los fitoesteroles, capaces de reducir el colesterol malo de la sangre.

El alto nivel de fibra, agua y potasio que tiene el tomate ayuda a reducir y a controlar los niveles de la presión arterial.

Tomate para la visión

El tomate posee vitamina A, lo cual ayuda a nuestra visión y a mejorar la vista. Además el tomate es perfecto para prevenir la degeneración macular.

El Tomate para la piel

Tanto el consumo de tomate como la aplicación externa de tomate sobre la piel es beneficiosa para la salud. Gracias a su contenido de licopeno, el tomate ayuda a proteger nuestra piel contra los rayos ultravioleta, esto se ha comprobado según una investigación publicada en la revista scientific reports.

El tomate, Por otra parte, es un alimento que contiene gran vitamina C y vitamina E, además de agua que hidrata nuestra piel y la mantiene más joven. ¿Qué te parece Si pruebas una mascarilla con pasta de tomate? Empezarás a notar el cambio después de la primera puesta de tomate y tu piel estará más limpia y sin grasa.

Conclusiones Sobre el Tomate

El tomate es un alimento muy saludable que podemos comer todos los días. Si bien no es una medicina que te va a curar de una enfermedad o dolencia, Sí contribuye para mejorar nuestra salud y nuestra belleza.

Vìdeo en youtube: https://youtu.be/HZW1CokAOvI

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    El tomate contiene hierro, un mineral muy saludable para el buen estado de la sangre, así como vitamina K que ayuda a controlar la coagulación. De esta manea el tomate ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. En general, el consumo del tomate nos ayuda a tener una buena salud. Fortalece el sistema inmune, previene de enfermedades.

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