Tratamiento Natural para el Nerviosismo
Remedios Caseros para el NERVIOSISMO
Es un estado interior de agitación en el que se reduce o se pierde la calma natural, debido a una determinada situación incómoda, exasperante, poco frecuente, etc. Ante esto, se comienza a transpirar sin haber hecho ningún esfuerzo físico, las pupilas se dilatan, el corazón late más rápido y a veces se siente dolor en el pecho.
El nerviosismo es un sentimiento común provocado por la respuesta al estrés de su cuerpo. Esto implica una serie de respuestas hormonales y fisiológicas que ayudan a prepararse para manejar una amenaza percibida o imaginada.
Su cuerpo se prepara para luchar o huir de una amenaza al aumentar la producción de adrenalina. Casi al instante, su corazón comienza a latir más rápido, su presión arterial aumenta y su respiración se acelera, aumentando su estado de alerta y energía.
Esta respuesta puede provocar sentimientos de nerviosismo y ansiedad.
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Lechuga para el Nerviosismo
Es un tranquilizante de los nervios que ayuda a dormir mejor.
Indicaciones: Realizar una cocción con un puñado de hojas por cada litro de agua. Hervir por 10 minutos. Dejar enfriar y colar. Endulzar con miel y tomar 2 veces al día.
Manzanilla para el Nerviosismo
La manzanilla tiene un efecto relajante.
Indicaciones: Preparar una infusión con medio puñado de las flores por cada taza de agua. Endulzar con miel y tomar antes de dormir.
Tilo para el Nerviosismo
El tilo ayuda a relajarse y a controlar los nervios.
Indicaciones: Hervir una cucharada de sus flores secas en un litro de agua durante 5 minutos. Beber 3 tazas al día, dependiendo el estado anímico.
Pasionaria para el Nerviosismo
Contiene un sedante natural que combate los nervios.
Indicaciones: Hacer una cocción con un puñado de hojas por cada litro de agua. Hervir durante 10 minutos. Retirar del fuego, dejar reposar y tomar una taza antes de acostarse.
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NERVIOSISMO - LO QUE DEBES EVITAR
- La ansiedad, ya que solo provocará mayor inseguridad y nerviosismo.
- Situaciones que provoquen nervios.
- Exigirse demasiado.
- Tomar bebidas estimulantes como café, té, energizantes.
- Dormir poco, pues contribuye en incrementar el estado de nerviosismo.
NERVIOSISMO – RECOMENDACIONES
- , respirar profundamente, tomar aire durante unos segundo, con mucha lentitud y expulsarlo despacio.
- Escuchar música relajante y tomar agua también ayuda a calmar los nervios.
El Tratamiento natural para el NERVIOSISMO puedes combinarlo con más remedios naturistas para la el organismo. Visita nuestra sección de Medicina Natural para Todas las Enfermedades. El uso de los remedios naturales para el NERVIOSISMO No sustituyen a la medicina científica (fármacos). Ambas pueden usarse al mismo tiempo sin causar daño en su salud.
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Namaste!
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Voy a seguir estas recomendaciones, ya que me encuentro algo desesperada. Gracias!